Лендинг

Наш администратор свяжется с вами для согласования удобного времени 20 минутной консультации с психологом. На ней вы сможете познакомиться со специалистом и проверить комфортность в общении

Оставьте заявку на бесплатную консультацию

Наш администратор свяжется с вами для согласования удобного времени 20 минутной консультации с психологом. На ней вы сможете познакомиться со специалистом и проверить комфортность в общении

+ О проекте

Не важно, с какими вызовами вы сталкиваетесь: мы здесь, чтобы помочь вам найти поддержку и решение

О нас:

Центр репродуктивной и перинатальной психологии «Рождение» — это сообщество высококвалифицированных психологов, объединенных общей целью помощи в преодолении жизненных трудностей и достижении внутреннего благополучия. Наша платформа предлагает широкий выбор специалистов с различными специализациями и подходами, чтобы каждый клиент мог найти подходящего для себя специалиста для решения своих проблем.

Наша цель:

Сделать процесс поиска и общения с психологом максимально удобным, безопасным и эффективным для всех пользователей нашей платформы. Мы стремимся поддерживать высокий стандарт качества предоставляемых услуг и способствовать профессиональному росту психологов.

+ Преимущества

Почему выбирают нас

для подбора психолога

Качественные услуги

Все психологи, представленные на нашей платформе, прошли строгий отбор и имеют высокий уровень квалификации и опыта работы

Удобство использования

Мы создали удобный интерфейс, который позволяет клиентам легко и быстро найти подходящего психолога, а также организовывать онлайн-встречи в удобное для вас время

Безопасность и конфиденциальность

Мы придаем большое значение защите данных клиентов и обеспечению конфиденциальности во время консультаций

Образовательные материалы

Мы предлагаем полезные материалы, статьи и ресурсы, направленные на образование и информирование наших пользователей о вопросах психического здоровья

+ Психологи проекта

Наша команда специалистов готова оказывать качественную и индивидуальную помощь

Носова Полина Сергеевна

Я врач-психиатр, специализируясь на психологическом консультировании в рациональном и экзистенциальной подходах. Работаю с людьми, столкнувшихся с трудностями в репродуктивной сфере, депрессией, тревогой, паническими атаками и многим другим. Бережно веду клиентов...

Подробнее

Комарова Юлия Александровна

Практикующий психолог, работаю в полимодальном подходе. Верю, что теплое принимающее пространство на сессии и искренняя вовлеченность помогают клиенту лучше узнавать себя, свои ресурсы и переживать любые сложности. Буду полезна взрослым и детям, беременным женщинам...

Подробнее

Каминская Юлия Сергеевна

Эксперт в области психологической травмы. Поддержу в проживании тяжелых и стрессовых ситуаций, помогу отыскать свои ресурсы для яркой и интересной жизни. Во время наших встреч я гарантирую уважительное отношение к вашим ценностям и выборам, максимально внимательное...

Подробнее

Звездина Кристина

Моя задача помочь вам лучше понять себя и научиться проживать свою жизнь более осознанно, здорово и счастливо. Если у вас тяжелая эмоциональная ситуация, острый кризисный момент, справиться с которым самостоятельно не получается. Ощущение, что вы живете не свою жизнь...

Подробнее

Мерзлякова Анна Давидовна

Я руководитель психологической службы фонда «Свет в руках» психолог и гештальт терапевт. Опыт работы более 10 лет в психологии. Гарантирую бережность, безоценочность, поддержку, экологичность, профессиональный подход в рамках общеизвестных подходов в психологии...

Подробнее

Зеренёв Ярослав Александрович

Психотерапия - это то пространство, где у клиента есть возможность говорить о своих мыслях, чувствах, проблемах и переживаниях и при этом быть услышанным. На мой взгляд, эта возможность очень ценна, поскольку в процессе таких разговоров мы меняемся: начинаем иначе видеть себя...

Подробнее

Носова Полина Сергеевна

Я врач-психиатр, специализируясь на психологическом консультировании в рациональном и экзистенциальной подходах. Работаю с людьми, столкнувшихся с трудностями в репродуктивной сфере, депрессией, тревогой, паническими атаками и многим другим. Бережно веду клиентов.

Обо мне:

Переподготовка

Психологическое образование:

Высшее медицинское

Профильное образование:

Экзистенциальная психотерапия

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в отношениях

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Агрессия

Ссоры и конфликты

Прокрастинация и выгорание

Психосоматика и физическое здоровье

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Беременность и материнство

Комарова Юлия Александровна

Практикующий психолог, работаю в полимодальном подходе.
Верю, что теплое принимающее пространство на сессии и искренняя вовлеченность помогают клиенту лучше узнавать себя, свои ресурсы и переживать любые сложности.
Буду полезна взрослым и детям, беременным женщинам, недавно родившим и опытным матерям. Помогаю справиться со сложными эмоциональными состояниями (с тревогой, виной, агрессией), пережить кризис, перинатальную утрату. Поддержу в поиске личной и профессиональной идентичности, налаживании отношений с собой и близкими.

Обо мне:

Законченная переподготовка на психолога + заканчиваю магистратуру в Московском институте психоанализа в этом году.

Психологическое образование:

Московский институт психоанализа, магистратура "Детская практическая психология" (2022-2024)
Центр перинатальной психологии Марины Ланцбург, 88ч повышение квалификации (2022)
Институт современных психологических технологий г. Москва, переподготовка на психолога арт-терапевта (2018-2020)
Институт интегративной семейной терапии , повышение квалификации по арт-терапии (2020-2021 г.)
Центр краткосрочной и семейной терапии “Представь себе” (Solution-Focused Brief Therapy), практикоориентированное обучение ОРКТ подходу (2021 г.)
Модульная программа подготовки психологов федерального фонда “Свет в руках” (2021 г.)
Факультет психологии МИП (Среда обучения), практический курс "Управление гневом для родителей и детей"
Лаборатория консультативной психологии и психотерапии ФБГНУ ПИРАО, курс (2020 г.)
Международная тренинговая компания “Основа” Тарариной Е.В. (2020 -н. в.)
Практический курс от Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (2020 г.)
Практический курс по эволюционному мышлению на основе Спиральной динамики (2020 г.)
СамГУ (2016), Студия “Мир психологии”(2019), ГБУ “Моя карьера”, Мастерская психологических игр К. Кулбановской - краткосрочные программы
Московский центр Арт-терапии “Зимняя школа Копытина А.И.” (2018 г.)

В 2023 Обучающие семинары в психологическом центре Good Point кандидата психологических наук Веры Якуповой по темам:
1) семинар от психиатра, директора клиники «Майндсет» Александра Курсакова. Распространенные препараты, которые используют для лечения тревоги, депрессии и других психиатрических заболеваний.
2) семинар со специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения, Ксенией Ефименко. Расстройства пищевого поведения и эмоциональное переедание
3) семинар от психотерапевта и основательницы центра Good Point Веры Якуповой. Перинатальные расстройства: как их диагностировать и как с ними работать
4) семинар от семейного терапевта Милы Бабич. Работа с парами, полезные упражнения
5) семинар от поведенческого психотерапевта Натальи Минеевой. Работа с тревогой и паническими атаками: когнитивно-поведенческий подход
6) семинар от кандидата психологических наук, клинического психолога Галины Лайшевой. Если у клиента появляются суицидальные мысли и намерения — как действовать?
7) семинар от детского и семейного психолога, гештальт-терапевта, Алины Алексанянц. Родительский запрос. Уточнение. Диагностика. Эффективные инструменты

Профильное образование:

ОРКТ, Арт терапия, Гуманистическая

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в отношениях

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Агрессия

Ссоры и конфликты

Прокрастинация и выгорание

Неуверенность в себе

Сложности в отношениях с собой

Непонятные эмоции

Мое развитие и самоопределение

Психосоматика и физическое здоровье

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Беременность и материнство

Карьера, финансы и планы на жизнь

Сложности с детьми

Каминская Юлия Сергеевна

Эксперт в области психологической травмы. Поддержу в проживании тяжелых и стрессовых ситуаций, помогу отыскать свои ресурсы для яркой и интересной жизни. Во время наших встреч я гарантирую уважительное отношение к вашим ценностям и выборам, максимально внимательное отношение к вашим запросам.

Обо мне:

Высшее психологическое

Психологическое образование:

1. Московский институт психоанализа,
Специальность: Психология (Консультативный психолог)
Квалификация: Магистр
2018-2021 г.
2. Национальная академия дополнительного профессионального образования
Специальность: «Перинатальный психолог»
1020 часов
2021 г.
3. Международный институт процесс-ориентированной психологии и психотравматологии
Специальность: Клинический психолог со специализацией по работе с психическими травмами
1000 часов
2021 г.

Профильное образование:

Арт терапия, Сказкотерапия, Коучинг, КБТ

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в отношениях

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Агрессия

Ссоры и конфликты

Прокрастинация и выгорание

Неуверенность в себе

Сложности в отношениях с собой

Непонятные эмоции

Мое развитие и самоопределение

Психосоматика и физическое здоровье

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Беременность и материнство

Карьера, финансы и планы на жизнь

Сложности с детьми

Эмиграция

Неудовлетворенность образом тела

Звездина Кристина

Если у вас тяжелая эмоциональная ситуация, острый кризисный момент, справиться с которым самостоятельно не получается. Ощущение, что вы живете не свою жизнь. Не можете построить прочные отношения, перестали устраивать отношения, работа, запутались, кто вы и чего хотите. Непонятно, куда двигаться дальше, а терпеть такую жизнь уже невозможно, надо что-то менять. В целом все вроде бы нормально, но радости нет. Нет удовлетворения и ощущения полноты жизни, хотя вы все стараетесь делать правильно. Моя задача помочь вам лучше понять себя и научиться проживать свою жизнь более осознанно, здорово и счастливо.

Обо мне:

Обучаюсь на 2 курсе магистратуры по психологии (психоанализ) в МИП.

Психологическое образование:

Переподготовка по клинической психологии 1500 ч.
Обучение в подходе - базовое 250 ч, продолжаю обучение на профессиональном уровне 250 ч (окончание - ноябрь 2024).

Профильное образование:

Психоанализ, Экзистенциальная психотерапия, Гуманистическая, Психодинамическая психотерапия

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в отношениях

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Агрессия

Ссоры и конфликты

Прокрастинация и выгорание

Неуверенность в себе

Сложности в отношениях с собой

Непонятные эмоции

Мое развитие и самоопределение

Психосоматика и физическое здоровье

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Беременность и материнство

Карьера, финансы и планы на жизнь

Сложности с детьми

Мерзлякова Анна Давидовна

Я руководитель психологической службы фонда «Свет в руках» психолог и гештальт терапевт. Опыт работы более 10 лет в психологии. Гарантирую бережность, безоценочность, поддержку, экологичность, профессиональный подход в рамках общеизвестных подходов в психологии. Все люди изначально идеальны и совершенны. Просто те привычные методы и механизмы, которые раньше помогали, перестали работать, все меняется, обстоятельства, время и это абсолютно нормально. Я помогу вам найти новые методы и решения и возможно видение ситуации. Я не беру на себя полную ответственность, а делю ее с вами 50 на 50, успех терапии зависит от вашей мотивации.

Обо мне:

Высшее психологическое

Психологическое образование:

Психолог

Профильное образование:

Гештальт терапия

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в отношениях

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Агрессия

Ссоры и конфликты

Прокрастинация и выгорание

Неуверенность в себе

Сложности в отношениях с собой

Непонятные эмоции

Мое развитие и самоопределение

Психосоматика и физическое здоровье

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Беременность и материнство

Мысли о суициде

Сложности с детьми

Зеренёв Ярослав Александрович

Психотерапия – это то пространство, где у клиента есть возможность говорить о своих мыслях, чувствах, проблемах и переживаниях и при этом быть услышанным. На мой взгляд, эта возможность очень ценна, поскольку в процессе таких разговоров мы меняемся: начинаем иначе видеть себя, лучше и глубже себя понимать, можем иначе реагировать на какие-то привычные ситуации. Это путь к большей гармонии с собой и с внешним миром, к обретению внутренних опор, к уменьшению конфликтов. А значит и к более полной и удовлетворительной жизни.

Обо мне:

Высшее психологическое

Психологическое образование:

Диплом бакалавра по профилю "Психологическое консультирование", МИП. Проф.переподготовка "Психоанализ и психоаналитическая психотерапия", 1290 часов, МИП. Обучающая программа по экзистенциально-гуманистической психотерапии, базовый уровень, 249 часов, институт Экзистенция. В настоящий момент прохожу проф.уровень этой программы.

Профильное образование:

Экзистенциальная психотерапия, Гуманистическая, Психодинамическая психотерапия

Владение практиками:

Проблемы, с которыми работает:

Сложности в общении с людьми

Сложности в семье

Депрессия и стресс

Тревога и страхи

Чувство одиночества

Неуверенность в себе

Непонятные эмоции

Мое развитие и самоопределение

Утрата близкого человека

Перинатальная утрата

Мысли о суициде

+ Виды помощи

Проблемы, с которыми работают наши специалисты

Работа с непониманием, конфликтами, изменами и другими сложностями, возникающими в отношениях с партнером, семьей, друзьями или коллегами

Сложности в отношениях

Работа над самопринятием, самокритикой, низкой самооценкой и развитие самосознания

Сложности в отношениях с собой

Помощь в решении семейных конфликтов, улучшение коммуникации между членами семьи, поддержка при разводе или потере близких

Сложности в семье

Помощь в преодолении депрессивного состояния, управлении стрессом и развитии стратегий для повышения психологической устойчивости

Депрессия и стресс

Работа с тревожными расстройствами, фобиями, паническими атаками и другими проявлениями тревожности

Тревога и страхи

Поддержка в развитии самоуверенности, преодолении страхов и сомнений, раскрытие потенциала

Неуверенность в себе

Работа над навыками эмпатии, адаптации к различным типам личностей, преодоление конфликтов и недопонимания

Сложности в общении с людьми

Помощь в преодолении ощущения изоляции, развитии социальных навыков и поиске поддержки в окружающей среде

Чувство одиночества

Поддержка в поиске жизненного смысла, определении целей и задач, развитии личности и самореализации

Мое развитие и самоопределение

Работа над управлением агрессией, конструктивным разрешением конфликтов и построением здоровых отношений

Агрессия, ссоры и конфликты

Помощь в борьбе с откладыванием дел, восстановлении энергии и мотивации, предотвращении выгорания

Прокрастинация и выгорание

+ Подходы

Психотерапевтические подходы, и их краткое описание

•Транзактный анализ

•ДПДГ (EMDR)

•Психодрама

•Гештальт терапия

•Нарративная практика

•Эриксоновский гипноз

•ОРКТ

•Схема-терапия

•Сказкотерапия

•Системная терапия

•Коучинг

•КБТ

•Психоанализ

•Психосинтез

•Экзистенциальная психотерапия

•Гуманистическая психотерапия

•Юнгианский анализ

•Системная семейная психотерапия

•Психодинамическая психотерапия

•Телесно-ориентированная терапия

Транзактный анализ

Описание:

Транзактный анализ (Transactional Analysis, TA) - это теория личности и метод психотерапии, разработанный Эриком Берном в середине 20 века. Он изначально предназначался для анализа межличностных отношений, но впоследствии нашел широкое применение в области психологии, психотерапии, образования и менеджмента.

ТА основан на представлении о том, что каждый человек имеет три состояния эго: Родительское, Взрослое и Детское. Метод помогает клиентам понять свои мысли, чувства и поведение, а также отношения с другими людьми через призму этих трех состояний эго.

Техника:

В процессе терапии психолог помогает клиенту распознавать и анализировать его состояния эго, их влияние на его поведение и отношения с окружающими. Клиенты учатся распознавать свои негативные убеждения и формы поведения, которые могут быть привиты им в детстве и влиять на их жизнь взрослых.

В рамках ТА клиенты также могут изучать "игры" - поведенческие шаблоны, которые могут возникать во взаимодействии с другими людьми и приводить к деструктивным результатам. Психолог помогает клиентам распознавать эти игры и разбираться в их механизмах, чтобы изменить их на более здоровые и продуктивные способы взаимодействия.

Основные цели ТА в психотерапии включают в себя повышение самосознания клиента, изменение негативных убеждений и паттернов поведения, улучшение коммуникации и отношений с окружающими, а также развитие личностного роста и саморазвития.

ДПДГ (EMDR)

Описание:

Десенсибилизация и проработка травм движением глаз (ДПДГ) - это метод психотерапии, который используется для обработки травматических воспоминаний и симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Этот метод был разработан Францем Шапиро в 1987 году и получил широкое распространение в области психотерапии.

По мнению Шапиро, психика человека обладает скрытой от сознания информационно-перерабатывающей системой, которая помогает справиться с психологической травмой — своего рода механизм психологического самоисцеления.

Техника:

Процесс ДПДГ обычно начинается с установления доверительного отношения между психологом и клиентом, чтобы создать безопасное пространство для работы с травматическими воспоминаниями. Психолог помогает клиенту идентифицировать травматические события, которые могут быть источником стресса или дискомфорта.

Затем клиенту предлагается вспомнить травматическое событие и активировать связанные с ним эмоции, чувства и физические ощущения. Психолог проводит клиента через серию глазных движений, например, следование за пальцами психолога или использование световых точек, одновременно поддерживая клиента в процессе.
Во время выполнения глазных движений клиент может замечать изменения в своем восприятии травматического события, его эмоциональной реакции на него и физических ощущениях. Этот процесс помогает переработать травматические воспоминания и снизить их негативное воздействие на психическое состояние клиента.

Техники ДПДГ используются в различных формах психотерапии . Этот метод считается одним из эффективных способов лечения травматических состояний и ПТСР.

Эриксоновский гипноз

Описание:

Эриксоновский гипноз – это психотерапевтический метод, основанный на работе и исследованиях известного американского психиатра и психотерапевта Милтона Эриксона. Этот метод используется для работы с клиентами в рамках психотерапии и имеет свои особенности и принципы.

Основные принципы Эриксоновского гипноза включают в себя использование гипнотических техник для достижения изменений в мышлении, поведении и чувствах клиента. Эриксон считал, что каждый человек обладает ресурсами и способностями для саморазвития и самоисцеления, и задача терапевта - помочь клиенту обнаружить и использовать эти ресурсы.

Техника:

В рамках Эриксоновского гипноза психотерапевт может использовать различные гипнотические техники, такие как метафоры, символы, намеки, парадоксы и другие способы коммуникации с бессознательным уровнем клиента. Цель этих техник – активизировать внутренние ресурсы клиента, помочь ему найти новые способы мышления и поведения, а также преодолеть эмоциональные проблемы и трудности.

Эриксоновский гипноз часто используется для работы с различными психологическими проблемами, такими как фобии, тревожность, депрессия, зависимости, травмы и другие. Терапевт создает безопасное и поддерживающее окружение для клиента, чтобы помочь ему исследовать свои внутренние ресурсы и найти новые способы решения проблем.

Психодрама

Описание:

Психодрама - это психотерапевтический метод, разработанный социологом и психотерапевтом Якобом Леви Морено в начале 20 века. Психодрама представляет собой метод психотерапии, в котором клиенты вступают в театральную игру, чтобы исследовать свои чувства, мысли и переживания. Этот подход помогает решать проблемы в отношениях с другими людьми, даже с теми, кто уже ушел из жизни или недоступен для прямого контакта.

Психодрама также помогает клиентам лучше понять себя и свои поведенческие шаблоны. Это метод, который использует драматизацию ситуаций и ролей для исследования личности и взаимоотношений.

Техника:

В рамках психодрамы клиенты под руководством психолога играют роли различных персонажей из своей жизни или воображаемых ситуаций. В ходе сеанса психодрамы клиенты имеют возможность выразить свои эмоции, испытать новые роли и перспективы, исследовать свои отношения с другими людьми. Этот метод помогает клиентам лучше понять себя, свои отношения и проблемы, а также находить новые способы решения конфликтов и преодоления трудностей.

Психодрама также способствует развитию эмпатии, самосознания, уверенности в себе и способности к сотрудничеству. Важными элементами этого метода являются групповая динамика, взаимодействие между участниками и поддержка со стороны психолога.
Метод эффективен для работы с эмоциональными блоками и разрешения конфликтов.

Гештальт терапия

Описание:

Гештальт-терапия произошла от гештальт-психологии, области исследования, которая появилась в конце XIX - начале XX века. Ее основателями были Макс Вертгеймер, Вольфганг Келер и Курт Коффка.Гештальт-терапия представляет собой метод психотерапии, в котором акцент делается на поиск и осознание целостных образов, которые собираются в психике из отдельных элементов.

Можно рассматривать гештальт как незавершенное целое, похожее на фильм, который не удалось посмотреть до конца. Человек стремится к завершенности, а незавершенные аспекты могут вызывать негативные эмоции и дискомфорт. Гештальт-терапия направлена на нахождение и закрытие этих "гештальтов" через осознание прошлых событий и их влияния на настоящее.

Техника:

Гештальт-терапия не ставит своей задачей непосредственное указание на конкретные проблемы или неудовлетворенные потребности. Ее фокус направлен на развитие осознанности у клиента, помогая ему самостоятельно обнаруживать связи между прошлыми событиями, обидами, чувствами и текущим состоянием.

Терапевт в гештальт-терапии не только предлагает решения или указывает на пути изменений, но и стимулирует самоанализ и самоосознание у клиента. Основные принципы гештальт-терапии включают осознание "здесь и сейчас", принятие ответственности, работу с контактом, использование креативности и работу с целостностью.

Целью работы в рамках гештальт-терапии является помощь клиенту в разрешении конфликтов, осознании своих потребностей и желаний, а также в достижении более гармоничных отношений с самим собой и окружающими людьми.Особое внимание уделяется процессу развития и самосознанию, подчеркивая важность самого пути, а не только достижения цели.

Нарративная практика

Описание:

Нарративный подход- относительно новое направление в психологии, которое начало формироваться в 1970-80-х годах. Его основоположниками считаются Майкл Уайт и Дэвид Эпстон, известные коллеги-психотерапевты, для которых нарративная практика стала не просто методом терапии, а целым образом жизни, отражающим их ценности, такие как безоценочное отношение, уважение к различиям и признание уникальности каждого человека. По их убеждению, каждый индивидуум является автором и экспертом своей собственной жизни, поскольку только он сам наилучшим образом знает, как ему следует жить, а его проблемы в значительной мере обусловлены воздействием окружающей среды

Это метод психотерапии, который помогает клиентам пересмотреть свои жизненные истории, переживания и проблемы через призму рассказов, повествований и метафор. Этот метод основан на идее, что люди строят свое представление о себе и своем мире через свои собственные рассказы и повествования.

Техника:

В процессе нарративной практики психотерапевт помогает клиенту выявить и проанализировать его собственные рассказы о себе, своей жизни, проблемах и отношениях. Затем вместе с клиентом работают над изменением негативных или ограничивающих рассказов, создавая новые, более положительные истории.

Основные принципы нарративной практики включают в себя акцент на контексте, социокультурном влиянии, поиске альтернативных интерпретаций и переосмыслении собственных жизненных историй. Психотерапевт поддерживает клиента в процессе пересмотра его рассказов, помогая ему найти новые способы видеть себя и свою жизнь.

Нарративная практика может быть эффективным методом работы с клиентами, страдающими от депрессии, тревожности, травматических переживаний, проблем в отношениях и других психологических трудностей. Этот метод помогает клиентам пересмотреть свою жизнь, изменить свое отношение к проблемам и найти новые способы решения сложных ситуаций.

ОРКТ

Описание:

Ориентированная на Решение Краткосрочная Терапия (ОРКТ/SFBT) - это метод психотерапии, разработанный Стивом де Шейзером и Инсу Кимом Бергом в середине 1980-х годов в США. Этот подход фокусируется на том, как клиенты могут быстро найти решения для своих проблем и изменить свои мыслительные и поведенческие шаблоны.

Основная идея ОРКТ заключается в том, что клиенты имеют в себе ресурсы и компетенции, необходимые для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Эффективное решение проблемы заключается в поиске тех ситуаций, когда проблема не проявлялась в жизни клиента. Например, если клиент столкнулся с проблемой робости и замкнутости, терапевт помогает ему вспомнить моменты, когда ему легко удавалось вступать в контакт с окружающими. Эти ситуации являются ключом к достижению желаемого будущего. Во время терапии клиент анализирует, что отличает исключения от его обычного опыта и ищет в них ресурсы для изменений.

Техника:

Терапевт помогает клиенту обнаружить уже действующие стратегии, развивать их и оценивать свой прогресс. В ОРКТ большое значение придается терапевтическому альянсу - доверительным и открытым отношениям между терапевтом и клиентом, основанным на сотрудничестве и общей цели. Клиент является экспертом своей собственной жизни и знает, какие результаты он хочет достичь. Терапевт направляет его и помогает найти инструменты для достижения этих целей, не оценивая или критикуя его, а лишь поощряя его успехи.

Цель ОРКТ заключается в том, чтобы как можно скорее найти эффективное решение для конкретной проблемы и, в конечном итоге, улучшить качество жизни клиента.

Схема-терапия

Описание:

Схема-терапия - это психотерапевтический метод, разработанный Аароном Беком и Джеффри Янгом, который сосредоточен на работе с глубоко укоренившимися у клиента негативными убеждениями и схемами, влияющими на его мышление, эмоции и поведение. Схемы представляют собой структуры мышления, формировавшиеся в раннем детстве и влияющие на восприятие себя, других и мира.

Техника:

Психолог, работающий по методу Схема-терапии, помогает клиенту распознать его негативные схемы, идентифицировать их происхождение и последствия, а затем изменить их через различные техники и стратегии. Схема-терапия включает в себя работу с когнитивными, эмоциональными и поведенческими аспектами клиента, помогая ему понять свои реакции, преодолеть старые устойчивые убеждения и развить новые, более адаптивные способы мышления.

Этот метод может быть эффективным для работы с различными психологическими проблемами, такими как депрессия, тревожность, низкое самооценка, проблемы взаимоотношений и другие.

Нужна помощь? Ваша помощь уже здесь

Меню

Документы

Перечень оказываемых услуг

Прейскурант цен

Политика обработки персональных данных

Политика конфиденциальности

Договор (публичная оферта)

svet@gmail.com

8 800 800 800 800

ИП

ОГРНИП:

ИНН: